Đau khớp vai lưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Điều trị Đông Y giúp thông kinh hoạt lạc, bổ can thận, phục hồi chức năng vận động an toàn và hiệu quả lâu dài.
Bệnh đau khớp vai lưng là gì?
Bệnh đau khớp vai lưng là tình trạng đau nhức xảy ra ở vùng khớp vai (bao gồm bả vai và khớp vai) và vùng lưng (thường là thắt lưng hoặc cột sống lưng). Bệnh có thể cấp tính hoặc mãn tính, đặc biệt phổ biến ở người làm văn phòng, lao động nặng hoặc người cao tuổi.
Nguyên nhân thường gặp
Bệnh lý cơ xương khớp
- Thoái hóa đốt sống cổ/lưng: chèn ép dây thần kinh
- Viêm khớp vai, viêm quanh khớp vai
- Thoát vị đĩa đệm vùng C5-C6 hoặc L4-L5
- Loãng xương hoặc viêm khớp dạng thấp
Yếu tố sinh hoạt
- Căng cơ, sai tư thế: ngồi sai tư thế quá lâu
- Lao động nặng: mang vác quá sức
- Chấn thương: té ngã, tai nạn
- Ít vận động, cơ và xương yếu dần
Biểu hiện bệnh
- Đau nhức: Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vai, bả vai, thắt lưng. Có thể lan xuống cánh tay, hông, chân hoặc lên cổ gáy.
- Hạn chế vận động: Khó cử động cánh tay, quay đầu, cúi người, khớp vai có thể đông cứng.
- Đau tăng khi vận động, thời tiết thay đổi hoặc khi nằm nghiêng bên bị đau.
- Có thể kèm tê bì cánh tay, cẳng tay nếu có tổn thương dây thần kinh.
Phương pháp điều trị
Tây Y
Giảm đau, chống viêm nhanh
Đông Y
Thông kinh lạc, bổ can thận
- Paracetamol, NSAIDs, thuốc giãn cơ
- Vật lý trị liệu: massage, chườm nóng/lạnh, siêu âm
- Tiêm corticoid giảm đau và chống viêm tại chỗ
- Phẫu thuật khi phương pháp khác không hiệu quả
- Châm cứu bấm huyệt: Phong môn, Kiên tỉnh, Phế du, Hợp cốc
- Thuốc thang: Độc hoạt tang ký sinh, Quyên tý thang
- Xoa bóp giúp giãn cơ, tăng sự dẻo dai cho khớp
- An toàn, ít tác dụng phụ, hiệu quả lâu dài
Tây Y
Giảm đau, chống viêm nhanh
- Paracetamol, NSAIDs, thuốc giãn cơ
- Vật lý trị liệu: massage, chườm nóng/lạnh, siêu âm
- Tiêm corticoid giảm đau và chống viêm tại chỗ
- Phẫu thuật khi phương pháp khác không hiệu quả
Đông Y
Thông kinh lạc, bổ can thận
- Châm cứu bấm huyệt: Phong môn, Kiên tỉnh, Phế du, Hợp cốc
- Thuốc thang: Độc hoạt tang ký sinh, Quyên tý thang
- Xoa bóp giúp giãn cơ, tăng sự dẻo dai cho khớp
- An toàn, ít tác dụng phụ, hiệu quả lâu dài
Phương huyệt châm cứu chi tiết
- Chứng hư (hàn): người xanh xao, đau âm ỉ liên miên, mạch hoãn nhược, xoa bóp chườm nóng dễ chịu. Các huyệt đều châm bổ hoặc cứu.
- Chứng thực (nhiệt): đau từng cơn, mạch nhanh (sác), thích mát. Các huyệt đều châm tả.
Phương huyệt chính: Thiên ứng, Kiên tỉnh, Kiêu liêu, Thiên tỉnh, Thiên tôn, Kiên trung, Phong môn, Phế du, Hợp cốc, Âm lăng.
Huyệt Phong Môn
Vị trí: Dưới mỏm gai đốt sống lưng 2, ra ngang 1,5 thốn.
Huyệt Kiên Tỉnh
Giao điểm đường ngang qua đầu ngực với đường nối huyệt Đại Chùy và đầu ngoài xương đòn.
Huyệt Phế Du
Huyệt du của Phế tạng, nằm trên kinh Bàng quang.
Huyệt Hợp Cốc
Huyệt nguyên của kinh Đại trường, nằm giữa ngón cái và ngón trỏ.
Huyệt Ủy Trung
Nằm ở giữa nếp gấp sau đầu gối.
Gia giảm theo triệu chứng
Lưng vai đau sang ngực, không cúi ngửa được: gia Thần đình.
Vai lưng đau rút ra Khuyết bồn: gia Thương dương.
Đau từ cổ gáy sang vai lưng cứng: gia Tam tiêu du, Ủy trung.
Lưng vai đau tê liệt: gia Thiên Tỉnh, Khúc viên.
Đau cả vai lẫn cánh tay không co duỗi được: gia Thiên Liêu.
Cách phòng ngừa
- Duy trì tư thế chuẩn khi làm việc và sinh hoạt.
- Tập thể dục đều đặn: Yoga, đi bộ, bơi lội.
- Hạn chế mang vác vật nặng.
- Bổ sung canxi và Vitamin D từ thực phẩm và ánh nắng.
Bạn cần tư vấn về điều trị đau khớp vai lưng?
Đội ngũ lương y giàu kinh nghiệm sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ bạn.
